All Categories

How to Dance Sliding Doors by Anna Kovalova

5/25/2019

Hello everyone my name is Anna Kovalova today I will teach you how to dance better sliding doors read till the end for a bonus tip! 💋 Also if you like these practice wear check out the "Shop" section!

#1
The most common mistake I see is during the Backstep.Most times I see ladies transfer their back wait way too far when they do their back rock and it makes it very difficult to push yourself forward on to your left leg. The first thing to consider is when you take a Backstep always stretch your upper body forward while you extend your leg backwards and place your heel down first with a forward body posture.
Just remember that it’s not a back rock it’s a hit rock so don’t move your spine all the way backwards over that standing leg.
#2
Common issue is staying balanced during the hip twist action in sliding doors. Firstly there are a few things you should know about the hip twist section and sliding doors. Often when dancers fully transfer their weight forward onto their front leg without having counterpressure in their back leg from the back rock, so in order to fix this make sure that you’re 50-50 lift your back heel up when you’re ready to transition your weight forward onto your left foot and then twist your body counter to the direction of your leg. Meaning your right leg is going to go towards the left in front of your left leg and your torso is still remaining forward this creates a wringing action.
Part 2 of the hip twist action, is to remember that your upper body is always going in a counter direction to your lower body meaning if you’re twisting your hips to the left your upper body is twisting to the right which is the opposite of when you’re dancing your back break.

#3
Common problem is collecting your legs. When you down to hit twist action in the sliding doors make sure to go through neutral collect your thighs knees caps ankles and then move into the second position break. This repeat after you finish your second position break and you’re returning your left leg back across your body make sure to go through neutral and then send it back with the heel first and the upper body leaning forward as we discussed in the first part of this blog.

🤓 Bonus tip let’s make our feet even prettier during the hip twist! Close your feet when you’re going to neutral almost as though it’s going to be turned in but it is not the angles are still together and there’s a slight turn out and when you’ve done that over rotation you’re going to create almost an angle elongated S shape on the floor by painting it with the ball of your foot. Now I know this is difficult to visualize by reading this blog so I recommend heading over to dance today YouTube channel and watching the sliding doors tutorial linked here!

If you want more free information on how to improve your dancing leave a comment !

皆さんこんにちは私の名前はAnna Kovalovaです今日の最後の最後まで読むより良い引き戸を踊る方法をお教えします！ 💋また、あなたがこれらの練習着が好きならば、「店」セクションをチェックしてください！
</s></s></s></s></s></s></s></s>
＃1
私が見る最も一般的な間違いはBackstepの間です。私が彼らが彼らのバックロックをするとき、私は女性が彼らのバックウェイトをはるかに遠くに移すのを見る、そしてそれはあなた自身をあなたの左足に前進させることを非常に難しくします。考慮すべき最初の事柄はあなたがあなたの足を後方に伸ばしている間前方の体位で最初にあなたのかかとを下にしている間あなたの上半身を常に前方に伸ばすときである。
それはバックロックではなくヒットロックであることを覚えておいてください。だからその立っている足の上であなたの背骨をずっと後ろに動かさないでください。
＃2
一般的な問題は、引き戸のヒップツイスト動作中もバランスが保たれることです。まず、ヒップツイストセクションとスライドドアについて知っておくべきことがいくつかあります。多くの場合、ダンサーがバックロックから背もたれに逆圧力をかけることなく前足に体重を十分に移動させる場合は、この問題を解決するために、準備が整ったらバックヒールを50〜50持ち上げるようにします。体重を左足に向かって前方に移動してから、足の方向と反対に体をひねります。あなたの右足があなたの左足の前で左に向かって行くことになっていて、あなたの胴体がまだ前方に残っていることを意味することはこれが萎縮行為を作成します。
ヒップツイストアクションのパート2は、あなたの上半身は常にあなたの下半身と反対方向に向かっていることを覚えておくことですあなたが左にあなたの腰をひねっている場合あなたの上半身は反対の右にひねっているという意味あなたがバックブレークを踊っているとき。

＃3
よくある問題は足を集めることです。あなたが引き戸でひねりアクションを打つためにあなたが下がるとき、あなたの太もものひざの帽子の足首を集めて、そして次に第二の位置の休憩に動くことを中立を通って行くことを忘れないでください。 2回目のポジションブレイクを終えて左足を体の向こう側に戻した後のこの繰り返しは、前半で説明したように、必ず中立を通過してからかかとを最初に、上半身を前に傾けて戻します。このブログ

🤓ボーナスチップで、ヒップツイスト時に足をさらにきれいにしましょう。まるで中立になっているかのように中立になったら足を閉じますが、角度はまだ一緒ではなく、わずかな回転があります。あなたの足の球でそれを描くことによって床の上に角度を伸ばしたS字型。今、私はこれをこのブログを読むことによって視覚化するのが難しいことを知っているので、私は今日のYouTubeチャンネルを踊りに行ってここにリンクされた引き戸チュートリアルを見ることを勧めます！

あなたがあなたのダンスを改善する方法についてのより自由な情報が欲しいならば、コメントを残しなさい！

Привет всем, меня зовут Анна Ковалова, сегодня я научу вас, как лучше танцевать раздвижные двери, читайте до конца за бонусный совет! 💋 Также, если вам нравятся эти тренировочные костюмы, загляните в раздел «Магазин»!

# 1
Самая распространенная ошибка, которую я вижу, это во время Backstep. В большинстве случаев я вижу, как женщины переводят свои ожидания на спину слишком далеко, когда они делают задний удар, и это делает очень трудным подтолкнуть себя вперед к левой ноге. Первое, что нужно учитывать, когда вы делаете шаг назад, всегда вытягивайте верхнюю часть тела вперед, одновременно вытягивая ногу назад и сначала опуская пятку вниз, выполняя позу вперед.
Просто помните, что это не бэк-рок, это хит-рок, поэтому не двигайте свой позвоночник назад по этой стоячей ноге.
# 2
Общая проблема заключается в том, чтобы оставаться сбалансированным во время движения бедра в раздвижных дверях. Во-первых, есть несколько вещей, которые вы должны знать о секции бедра и раздвижных дверях. Часто, когда танцоры полностью переносят свой вес вперед на переднюю ногу, не испытывая противодавления в задней ноге от задней скалы, поэтому, чтобы исправить это, убедитесь, что вам 50-50, поднимите заднюю пятку, когда будете готовы перенесите вес вперед на левую ногу, а затем поверните свое тело против направления ноги. Это означает, что ваша правая нога будет идти влево впереди левой ноги, а туловище все еще остается вперед, что создает скручивающее действие.
Часть 2 изгибающего движения бедра заключается в том, чтобы помнить, что ваша верхняя часть тела всегда движется в противоположном направлении к нижней части вашего тела. Это означает, что если вы поворачиваете бедра влево, верхняя часть тела поворачивается вправо, что противоположно когда ты танцуешь, спина сломается.

# 3
Общая проблема - собирать ноги. Когда вы нажмете на поворот в раздвижных дверях, убедитесь, что вы прошли нейтральную передачу, соберите колени, лодыжки коленей бедер, а затем перейдите во второе положение. Повторите это после того, как вы закончите второй прыжок с позиции и вернете левую ногу назад по всему телу, убедитесь, что вы прошли нейтральную позицию, а затем отправьте ее обратно с пяткой, а верхняя часть тела наклонилась вперед, как мы обсуждали в первой части. этот блог

Tip Бонусный наконечник позволяет сделать наши ноги еще красивее во время изгиба бедра! Закрывайте ноги, когда вы идете в нейтральное положение, почти так, как если бы оно было повернуто, но это не углы все еще вместе, и есть небольшой поворот, и когда вы сделаете это по вращению, вы создадите почти вытяните угол S-образной формы на полу, покрасив его ногой. Теперь я знаю, что это трудно визуализировать, читая этот блог, поэтому я рекомендую сегодня потанцевать на канале YouTube и посмотреть учебник по раздвижным дверям, связанный здесь!

Если вы хотите получить больше бесплатной информации о том, как улучшить свои танцы, оставьте комментарий!

BLOG

QUESTIONS OR REQUESTS

Authors

Archives

Categories